나이가 들면서 눈건강이라는 것이 얼마나 중요한지 깨달아가고 있다.
사실 내 주변에 눈건강을 소홀히 했다가 큰 봉변을 당하신 분도 계시고 평소 안압이 높아 고생하는 사람도 있고....
물론 나 또한 "노안이 시작되었습니다"라는 너무나도 슬픈 이야기를 들었다.
평소에 눈이라고 하면 한 시력 했던 나로서는.....그야말로 커다란 상실감이 아닐 수 없는 소식이었다.
그 소식을 전한 사람이 나에게 위로랍시고 건넨 말이 "시력 좋으신 분들께 노안도 빨리 찾아옵니다."
그래도 내 시력은 1.0, 0.9 '노안 치고' 좋다고 놀라던 모습이 아직도 기억난다.
어쨌든 나로서는 그동안 난시가 있어서 피곤할 때 사물이 두 개로 겹쳐 보이는 정도로 살아왔는데 이제는 노안이라는 슬픈 현실까지 받아들여야 하는 것.
당연히 몸이라는 것은 늙어가기 마련이지만.....일단 노화가 진행이 되면 그걸 되돌리는 것은 그야말로 사막에서 바늘 찾기나 마찬가지가 아닌가.
젊었을 때부터 관리해야 노안을 늦출 수 있다는 이야기를 듣고 루테인을 이따금 섭취해오긴 했는데 소홀하게 먹었다.
그나마 세상이 좋아져 얼마 전에도 소개한 바 있는 센트룸 종합비타민에 루테인도 들어가 있기는 했지만...
아로니아, 블루베리 등 눈에 좋다는 것들을 알뜰히 챙겨 먹으면 좋으련만 또 그렇게 부지런하지가 못하기도 하고.
노안 이야기를 들었기 때문인지 급격하게 눈이 피로해지는 날이 잦았고, 나의 눈은 나날이 유튜브 영상 편집이다, 글을 쓰고 편집하기 위해서, 시시 때때로 SNS에 뭔가 올리거나 남들이 뭔가 올렸는지 살피기 위해서 계속 혹사당했다.
자주 눈에 뭔가 뿌옇게 낀 것마냥 피곤하고 뻑뻑해지는 것이 느껴져서 이제 뭔가 제대로 챙기지 않으면 안 되겠구나....
결심하게 된 와중에 친한 약사 분께 추천을 부탁했고, 그 분이 요즘 자신도 먹는다면서 추천해주신 게 바로 굿아이다.
-장시간 컴퓨터, 휴대폰 사용으로 인해 눈이 침침하고 피곤하신 분
-장시간 운전하시는 분, 입시 준비로 책을 많이 보는 학생 분
-밤눈이 어두우신 분
-눈의 노화가 걱정되시는 분
헐, 밤눈 어두운 거, 운전하는 거 빼고는 다 내 이야기인 줄.
물론 내가 학생인 건 아니지만 글 쓰는 업을 가진 사람으로써 책은 그냥 매일 들여다보는 친한 친구 같은 것.
한 통에 30정 들어 있어서 딱 한 달치라고 보면 된다.
누른 뒤에 돌려서 여는 시스템이라서 아이들 손에 들어가도 비교적 안전하다.
뚜껑을 열어도 이렇게 비닐처리가 되어 이어서 알약이 우수수 쏟아지는 일은 드물다.
습기로부터의 보호도 아마 이 비닐처리의 역할일 것이다.
까맣다. 그렇게 까아아아아만 이유는 아래에 첨부할 원료 및 함량을 살펴보시면 바로 알게 되실 것이다.
그렇게 크지 않고 둥글어서 목넘김에 큰 무리가 없다.
열심히 먹다가 여기에 쓰는 돈이 만만치 않아서 그냥 안 먹으면 어떨까? 종합비타민에 든 루테인 정도면 괜찮겠지~
하고 일주일 정도 끊은 적이 있는데....
와~
즉시 눈의 피로가 금세 몰려오는 것을 느낄 수 있었다. 그러니까 쉽게 이야기해서 눈건강을 제대로 챙기기엔 단지 루테인만으로는 부족하는 말씀!!!
그렇게 눈영양제를 먹은 날, 안 먹은 날의 편차를 몸으로 느낀 뒤로는 빠뜨리지 않고 열심히 먹는다.
눈건강은 진짜 중요한 요소니까!!
그렇게 어느새 굿아이를 먹은 지 6개월차에 접어들었다.
원료 및 함량은 위 글씨가 잘 안 보이니 상세하게 이곳에 적어드리겠다.
루테인지아잔틴복합추출문 20%(멕시코산/루테인추출물, 지아잔틴추출물, 홍화씨유), 헤마토코쿠스추출물(독일산/헤마토코쿠스추출물, 올리브유), D-alpha-토코페롤, 유성비타민A지방산에스테르(비타민A유지, 땅콩기름, DL-alpha-토코페롤), 포도씨유(스페인산), 밀납, 결명자추출물분말, 세븐베리농축분말, 토마토추출물분말, 비타민C, 대두레시틴, 베타카로틴, 타우린, *캡슐기제: 젤라틴(우피), 정제수, 글리세린, 카카로색소, 오징어먹물색소(정제수, 프로필렌글리콜, 오징어먹물색소) ***대두, 땅콩, 토마토, 오징어, 쇠고기 함유
웬만해서 눈에 좋다는 것은 저 작은 알약에 다 담았다는 걸 알 수 있다.
하지만 혹시 땅콩, 오징어 알레르기가 있으신 분들은 안 드시는 게 좋을 듯.
매일 아침 나를 깨우는 두 알의 활력소~
종합비타민 센트룸 우먼 한 알과 눈건강에 집중한 굿아이 한 알.
사실 현대인 치고 컴퓨터나 스마트폰 많이 안 들여다보는 사람 있나?
스트레스와 미세먼지까지 우리를 괴롭히지 않던가....이런 때일수록 눈은 보호해주고 챙겨줘야만 한다.
눈건강을 위해 꼭 눈영양제도 한 알씩 챙겨 드시라.
먹은 날과 안 먹은 날이 확실하게 다르다!
첨엔 동네 약국에서 샀는데 이사 온 뒤로는 찾아보니 인터넷에도 있더라!!! ㅎㅎㅎㅎ 심지어 가격도 착함.
구매좌표--- https://coupa.ng/bTcAmk
동아제약 굿아이 루테인
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www.coupang.com
혹시 나는 아직 노안도 아닌데 굳이 저렇게까지 챙길 필요가 없다고 느끼시는 분들은 루테인을 충분히 섭취하는 것만으로도 도움이 된다.
루테인이 함유된 종합비타민을 먹고 있다면 그걸로 땡쳐도 될 테지만 조금 더 강화해서 먹고 싶다면 이것을 추천한다.
구매좌표---> https://coupa.ng/bTcAEz
종근당 20100 파워 루테인 플러스
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www.coupang.com
위의 링크들을 통해 구매까지 해주시면 파트너쉽으로 저에게 소정의 수수료를 제공해준다 하니 많이 많이 이용해주시면 감사하겠습니다!
그럼 더 열심히 제가 써보고 좋았던 것들 추천해드리지요~
:)
내가 지금 사물들을 또렷이 볼 수 있다는 것을 당연하게만 여겨서는 안된다.
눈건강을 챙겨 이런 행복을 오래오래 누려보자.
